ブログ 12月13日（金）今日の練習 2019.12.13 こんばんは。 今日の朝練はバーベルでした。 ・懸垂 ・腹筋12種類 昼ビデオ、放課後ウエイト、グラウンド練習でした。 ・板トレ ・体幹 ・腹筋12種類 グラウンド練習 ・ユニット練習 明日は7:40ウエイトです。 明日も頑張っていこう💪🏻 Tweet Share Hatena RSS 12月12日（木）今日の朝練 12月14日（土）今日の朝練 11月2日（土）なんと！ 11月20日(金) 新人戦に向けて⑫ 2月1日（金）今日の練習・なんと！ 3月7日(火) 無限ジム 10月19日（月）フリー 10月21日(金) 今日の練習！
