ブログ 12月13日（金）今日の練習 2019.12.13 こんばんは。 今日の朝練はバーベルでした。 ・懸垂 ・腹筋12種類 昼ビデオ、放課後ウエイト、グラウンド練習でした。 ・板トレ ・体幹 ・腹筋12種類 グラウンド練習 ・ユニット練習 明日は7:40ウエイトです。 明日も頑張っていこう💪🏻 Tweet Share Hatena RSS 12月12日（木）今日の朝練 12月14日（土）今日の朝練 6月23日（日）オフショット！ 5月29日(日) セブンス 筑紫台にて 9月24日(木) 本日の練習 3月23日(水) 本日の練習 6月12日(火)今日の練習 11月13日（水）今日の練習
