5月31日(水) 今日の練習
こんばんは。
朝は朝集合をしました。
午後は、ウエイトからはじまりました。
スクワットかベンチをして、その後10分フリーで好きなウエイトをしました。
次に、1対1の基本タックルをしました。
次に、ダブルタックルをしました。
次に、オーバー、ジャッカルの練習をしました。
次にOBの方々とADをしました。特にDFをしました。ダブルタックルのとき2枚目が引かずに押し返すことを意識しました。
次に、5本ダッシュ、体幹をしました。
今日は声が良く出でいて、雰囲気よく濃い練習ができました。
OBの方々ありがとうございました😊
これからも続けていきましょう！
究真館高校の室内トレーニングルームです！
最近使っていますが種類も豊富で、鏡もあります。
究真館の自慢の1つです😊
最後にご飯食べるみんな😊
暑いので知らない間にたくさん汗をかいています。体重が減らないように、たくさん食べてたくさん水分補給しましょう。
明日は朝集合なしで、午後はフリーです。
自分にとって何が今やらなければいけないことが考えて充実したフリーにしてください。
明日も頑張っていこう💪🏽
