ブログ 6月9日(土)MAX測定 2018.6.9 こんばんは。 今日はMAX測定をしました。 ベンチプレス スクワット デッドリフト 懸垂 筋肥大をしました。 梯さんにデッドリフトのレクチャーをしていただきました。 姿勢の確認や改善ができたと思うので、これからも意識してやって行きましょう! 最後に腹筋12種類をしました。 明日はフリーです。 今日のMAX測定で全体的に体重が減っていることが分かりました。 しっかりご飯を食べてトレーニングをして体重を増やしましょう! Tweet Share Hatena RSS 6月8日(金)今日の練習 6月10日(日)オフショット! 8月25日(木) 本日の練習 「残り31日」 6/28 江藤 公治君の紹介 11月23日 (月) うきは祭り2020究真フェスティバル 4月3日(日) タグラグビー・日田高校と練習試合 10月29日(木) 本日の練習 9月13日(火) 秋大会1回戦、対戦相手決定!