ブログ 6月9日(土)MAX測定 2018.6.9 こんばんは。 今日はMAX測定をしました。 ベンチプレス スクワット デッドリフト 懸垂 筋肥大をしました。 梯さんにデッドリフトのレクチャーをしていただきました。 姿勢の確認や改善ができたと思うので、これからも意識してやって行きましょう! 最後に腹筋12種類をしました。 明日はフリーです。 今日のMAX測定で全体的に体重が減っていることが分かりました。 しっかりご飯を食べてトレーニングをして体重を増やしましょう! Tweet Share Hatena RSS 6月8日(金)今日の練習 6月10日(日)オフショット! 5月17日(日)ラグビーチャンネル 11月11日 (水) 今日の練習、うきうきスポーツのお知らせ 4月6日(水) 始業式 10月6日(日)今日の練習 6月20日(土)ラグビー部でうきは市を清掃しました! 9月5日(火) 今日の練習