ブログ 6月9日(土)MAX測定 2018.6.9 こんばんは。 今日はMAX測定をしました。 ベンチプレス スクワット デッドリフト 懸垂 筋肥大をしました。 梯さんにデッドリフトのレクチャーをしていただきました。 姿勢の確認や改善ができたと思うので、これからも意識してやって行きましょう! 最後に腹筋12種類をしました。 明日はフリーです。 今日のMAX測定で全体的に体重が減っていることが分かりました。 しっかりご飯を食べてトレーニングをして体重を増やしましょう! Tweet Share Hatena RSS 6月8日(金)今日の練習 6月10日(日)オフショット! 7月7日(木) 本日の練習・なんと! 10月25日(金)なんと! 3月17日(木) 本日の練習 3月1日(火) 卒業式🎓 2月15日 (土) 今日の練習 部活オフ日、明日の予定