7月24日（火）今日の練習
こんばんは。
今日の朝練は梯さんトレーニングでした。
シングルルーマニアンデッドリフト
オーバーヘッド
課外の後はウエイト・練習をしました。
フリーウエイト
腹筋12種類
全体練習
今年は例年より気温が高いので練習中はもちろん、練習以外のところでもより気を使って水分を取るようにしてください。
日野先生からアクエリアスの粉を頂きました。
ありがとうございます！！
《お知らせ》
7月28日（土）
浮羽究真館高校でうきうきスポーツ教室を開催致します！
是非たくさんの方にご参加頂けたら嬉しいです。
明日の朝練はバーベルです。
頑張っていこう💪🏾
