ブログ ウェイトアンドラン 2015.4.16 こんばんは 今日もウェイトトレーニングをしました。内容は昨日と同じBIG3です。みんなやる気に満ち溢れております。 ウェイト後はランです。 三角形に走っています。腹筋もしました。もちろん練習後のストレッチも欠かしません。日野先生からもらったお米・徳永さんちから頂いた高菜を食しました。 とても美味しかったです!これからも宜しくお願いします。 Tweet Share Hatena RSS 謝罪・今日の練習(ウェイト等) 近日の予定など 10月15日(木) 本日の練習・筋トレのご指導 2月14日(日) 第1回浮羽カップ🏉 1月18日(月) オフ日 3月30日(月)3月の活動予定 4月24日(水)今日の練習 6月5日(水)今日の練習