5月3日（木）今日の練習
こんばんは。
今日は午前中練習でした。
前パスゲーム
ユニット
全体練習
梯さんトレーニング
○スクワット
○ベンチプレス
○デッドリフト
○ショルダープレス
○プルオーバー
○ヒップスラスト
1年生はデッドリフトをしました。
これからいろいろなトレーニングをしていく中で、デッドリフトの姿勢が基本になるので今日したことを覚えておきましょう。
○体幹
みやけヤングラガーズさんからアクエリアスを頂きました。
舞希先輩と留奈先輩から差し入れを頂きました。
梅本くんのお父さんから牛乳を頂きました。
今日もたくさんの差し入れありがとうございました！
明日は8時グラウンドです。
頑張っていこう💪🏾
