ブログ 9月6日（木）今日の練習 2018.9.6 こんばんは。 今日の朝練はバーベルでした。 懸垂 腹筋12種類 放課後はウエイトをしました。 フリーウエイト 腹筋12種類 毎日鍛えてムキムキです💪 明日の朝練は梯さんトレーニングです。 頑張っていこう💪🏾 Tweet Share Hatena RSS 9月5日（水）今日の練習 9月7日（金）今日の練習 8月14日(金) オフ 1月6日(金) さりげなく優しい男 6/4 教育実習生によるクリニック 6月24日(金) 今日は練習！ 3月22日(水) 俵山春合宿2日目 4月15日（日）コカ・コーラクリニック
