ブログ 9月6日（木）今日の練習 2018.9.6 こんばんは。 今日の朝練はバーベルでした。 懸垂 腹筋12種類 放課後はウエイトをしました。 フリーウエイト 腹筋12種類 毎日鍛えてムキムキです💪 明日の朝練は梯さんトレーニングです。 頑張っていこう💪🏾 Tweet Share Hatena RSS 9月5日（水）今日の練習 9月7日（金）今日の練習 1月7日(土) ストレッチが上手いマネージャーさん 12月18日（火）オフショット！ 12月13日(火) 今日の練習 4月4日（木）オフショット！ 12月21日（木）オフショット！ 6月6日（木）オフショット！
