5月28日（火）今日の練習
こんばんは。
今日の朝練はバーベルでした。
腹筋12種類
放課後はウエイト、グラウンド練習をしました。
ウエイト
・腕立て
・スクワット
・クリーン
・ベンチ
・スクワット、デッドリフト
・腹筋
グラウンド練習
ミーティング
気温の高くない日でもしっかり水分補給をしてください。熱中症を防ぐために大切なことです。塩分も少しずつ補給しながら、熱中症対策をしてください！
運動会練習もあり、疲労も少しずつ溜まってくると思います。睡眠時間をたくさん取り、ご飯もきちんと食べるようにしましょう✨
明日の朝練はバーベルです。
明日も頑張っていこう💪🏽
