7/27　西日本新聞掲載・本日の練習

こんばんは

先日開催された第一回ふれあいラグビー教室が西日本新聞にて取り上げられていました。
記事の写真を撮影したのでアップします。

このような活動で少しでもラグビーに触れ合えてもらえればと思います。

今日は、昼休みにＤＶＤを見ました。体幹などを強化するトレーニングがありました。
早速実践しました。





 
ディフェンスの出足を意識してミニゲームをしました。（ホールド）

タックルフィットネスを行いました。レストを長くするために2列にして行いました。

ディフェンスのラインを揃えるための練習をしました。

最後に、先日高瀬先輩に教えていただいたシークエンスを行いました。

体重測定に迫っています。やれることはやりましょう。
お腹が減っている時間を短くしましょう。

明日から朝の筋トレが再開するのですが、７時４５分からではなく
できれば７時４０分から始めて少しでもゆったりする時間を作りましょう。