4月26日(水) 1年生紹介😊・今日の練習
こんばんは。
朝練は梯さんトレーニングをしました。
お腹の体幹に力を入れることは絶対意識しました。
色んな種類のランジをしました。
▷頭から足まで一直線にして、膝を曲げます。
▷旋回するバージョン
▷重りを持ち重心を変えてしました。
少し難しくなります。
▷お尻を鍛えるトレーニング
▷右と左にジャンプして、着地の時にお腹に力を入れガチっと止まる
トレーニングをして、お尻がでかい選手になりましょう！
朝集合、お昼のビデオをしました。
放課後は練習をしました。
今日はガチガチの日でした。
▷コンタクト
▷AD
▷ユニット
週1のガチガチの日を大切にしましょう！
1年生の紹介をします！
井手駿くんです！
〇好きな食べ物/嫌いな食べ物
お寿司/しいたけ
〇ラグビー部に入った理由
タッチフットをやってみて楽しかった
〇好きな色 黄緑
靴もTシャツも黄緑でした😊
〇好きなこと
読書。元陸上部なので小説「一瞬の風になれ」、漫画では「七つの大罪」が好きだそうです📖
これから一緒に頑張っていこうね😊
果歩先輩が差し入れを持ってきてくれました！ありがとうございます😊
明日の朝練はバーベルです。
1年生も明日で研修の振替休日は終わりです。しっかり学校に来て、練習頑張りましょう💪🏼
明日も頑張っていこう💪🏼
