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11月28日(火)今日の練習

こんばんは。

今日の朝練はバーベルでした。
 
腕立て50回
スクワット100回
腹筋
お昼ビデオ、放課後はウエイトから始めました。
ベンチ、デッド、スクワット
腕立て(顎付け)
懸垂


 
スクワット
腹筋
ユニット
FW
BK
最後に三角ランをしました。
新人戦まであと1ヶ月をきりました。
時間を大切に使って密度の濃い日本一の練習にしましょう!!
明日の朝練は梯さんトレーニングBです。
頑張っていこう💪