4月25日（水）今日の練習
こんばんは。
今日の朝練は梯さんのアジリティトレーニングでした。
アップ
切り返し
ミラー
ランジステップアップ→ダッシュ
放課後はウエイト・練習をしました。
フリーウエイト
主体練
全体練習
ユニット
○BK
○FW
5本ダッシュ
今日の練習は声を掛け合って最後まで全力で練習に取り組めていたと思います！
これからも続けていきましょう🔥
明日の朝練はバーベルです。
頑張っていこう💪🏽
