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7月31日 (火) 今日の練習

こんばんは。

今日の朝練は梯さんトレーニングでした。
ベンチプレス
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ショルダープレス
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ハイニーステップ
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午後はウエイト・グラウンド練習をしました。
ウエイトIMG_1090
フリーウエイト
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腹筋12種類
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ユニット
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キャプテンズラン
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《お知らせ》
9月1日(土)に浮羽究真館高校で鷹取祭が行われ、同日に体験入学も行われます。是非たくさんの方にご参加頂けたら嬉しいです。
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明日から合宿が始まります。しっかり道具の準備、体の準備をして頑張っていこう💪
明日は9時バス出発です。