12月7日（金）今日の練習
こんばんは。
今日の朝練は梯さんトレーニングでした。
お昼ビデオ、放課後はウエイト・練習をしました。
筋肥大
股関節、肩の柔軟性を高めるトレーニング
チューブトレーニング
グラウンド練習
・全体練習
・ユニット
ユニットでは一人一人がとても集中して一生懸命取り組めていると思います。リーダーを中心にこれからも質の高い練習を心がけて頑張っていきましょう🔥
明日は土チャレがあります。
朝練は7時40分から全員でバーベルです。
明日も頑張っていこう💪🏽
