3月8日（金）今日の練習
こんばんは。
今日の朝練は梯さんトレーニングでした。
全体
BK
FW
今日はテストだったため、お昼からウエイト、グラウンド練習をしました。
ウエイト
・腕立て
・スクワット
・BK:デッドリフト FW:スクワット
・クリーン
・腹筋
・フリーウエイト
グラウンド練習
・前練
・ドリル
・紅白戦
・ダッシュ
・ユニット
・個人練習
暑い中での練習で汗をたくさんかいていて、夕方になるととても寒かったので体が冷えていると思います。しっかり汗を流して、暖かい格好で寝るようにしましょう！
明日は7:35から全員でウエイトです。
1年生はお仕事スタジアムに行きます。ラグビー部として恥ずかしくないような行動、そして挨拶もきちんと心掛けましょう！
明日も頑張っていこう💪🏽
