1月18日（金）今日の練習
こんばんは。
今日はお昼ビデオ、放課後はウエイト、練習をしました。
ウエイト
・ベンチ
・スクワット、ランジスクワット
・ハイプル
・メディシンボール真下
・里さんスイッチ
・腹筋12種類
グラウンド練習
今日も寒い中での練習となりました。身体が冷えている人もいると思うので、家の中でもしっかり暖かい格好で過ごしてください。
また手洗いうがいがとても大事なのでこまめに手洗いをして水分も取るようにしましょう！
明日は進研模試があるので、午後から練習です。
進研模試を受ける人は朝、遅刻しないようにしましょう。
明日も頑張っていこう💪🏽
