ブログ 9月6日（木）今日の練習 2018.9.6 こんばんは。 今日の朝練はバーベルでした。 懸垂 腹筋12種類 放課後はウエイトをしました。 フリーウエイト 腹筋12種類 毎日鍛えてムキムキです💪 明日の朝練は梯さんトレーニングです。 頑張っていこう💪🏾 Tweet Share Hatena RSS 9月5日（水）今日の練習 9月7日（金）今日の練習 12月7日（金）今日の練習 7月22日(金) 本日の練習・なんと！ 2月12日(日)うきは市民ロードレース大会！ 5月5日（土）今日の練習・ジャージ授与式 3月6日(月) ミーティング・今週の予定 10月9日（水）今日の練習
