ブログ 9月6日（木）今日の練習 2018.9.6 こんばんは。 今日の朝練はバーベルでした。 懸垂 腹筋12種類 放課後はウエイトをしました。 フリーウエイト 腹筋12種類 毎日鍛えてムキムキです💪 明日の朝練は梯さんトレーニングです。 頑張っていこう💪🏾 Tweet Share Hatena RSS 9月5日（水）今日の練習 9月7日（金）今日の練習 2月20日(月) ミーティング・今週の予定 7月24日(金) アタック練習Day2 12月28日（金）オフショット！ 12月25日(日) フリー・なんと！ 3月11日（水）3月の活動予定 8月19日(水) 今日の練習「ディフェンス」
