ブログ 9月6日（木）今日の練習 2018.9.6 こんばんは。 今日の朝練はバーベルでした。 懸垂 腹筋12種類 放課後はウエイトをしました。 フリーウエイト 腹筋12種類 毎日鍛えてムキムキです💪 明日の朝練は梯さんトレーニングです。 頑張っていこう💪🏾 Tweet Share Hatena RSS 9月5日（水）今日の練習 9月7日（金）今日の練習 7月22日（月）ミーティング 9月7日(月) オフ日 6月1日（金）オフショット！ 7月27日(木) フリー 8/15 久住合宿6日目(最終日) 3月4日(金) 本日の練習
