ブログ 2月19日(火)1年生練習 2019.2.19 こんばんは。 今日の朝練は梯さんウエイトをしました。 ・スクワットの姿勢 正しいスクワットの姿勢をつくる練習 ・レベル1 ・レベル2 ・レベル3 ・壁に膝が付くくらいまでひっついて座る 皆さんもやってみて下さい! この4つが完璧にできればスクワットマスターです👍 放課後もウエイトをしました。 ウエイト ・スクワット ・ベンチ ・フリー 今日のスクワットの姿勢を普段の生活から意識して身体を強くしましょう。 明日は7:00バーベルです。 明日も頑張っていこう💪 Tweet Share Hatena RSS 2月18日(月)オフショット! 2月20日(水)1年生練習 9月22日(木) 校内合宿2日目! 4月19日(木)今日の朝練・勧誘 5月7日(月)新入部員紹介! 9月19日(月) フリー日 9月2日(金) 今日の練習! 8月20日(月)オフショット!なんと!!