ブログ 4月2日(火)今日の練習 2019.4.2 こんばんは。 今日はウエイト、グラウンド練習をしました。 ウエイト ・腕立て ・スクワット ・クリーン ・BK:デッドリフト FW:スクワット ・腹筋 グラウンド練習 暑い中での練習でバテていたり、いつも以上に疲れていると思います。しっかりご飯を食べてたくさん睡眠を取ってください。これから夏にかけてどんどん気温が上がってきます。練習中はたくさん水分補給をしたり、家に帰っても体のケアをきちんと行いましょう! 明日は8時梯さんトレーニングです。 明日も頑張っていこう💪🏽 Tweet Share Hatena RSS 4月1日(月)オフショット! 4月3日(水)今日の練習・なんと! 5月7日(日) 合宿の思い出 1月16日(水)今日の練習 2月13日 (木) 今日の練習 5月28日(日) 七人制大会 8月25日(火) マックス測定 8月5日 (日) オフショット!