11月7日（木）今日の練習
こんばんは。
今日の朝練は梯さんウエイトでした。
昼ビデオ、放課後ウエイト、グランド練習をしました。
・板トレ
・体幹
・腹筋12種類
グランド練習
・ブレイクダウンの練習
・ユニット練習
今日は時間が限られた中での練習でしたが、皆んな素早く行動していい練習ができたと思います。
［お知らせ］
11月10日（日）ふれあいラグビー教室を開催します！
たくさんの中学生のご参加をお待ちしてます😊
明日は7:00梯さんウエイトです。
明日も頑張っていこう💪🏻
