12月24日（火）今日の練習
こんばんは。
今日の朝練は梯さんアジリティでした。
午後からはウエイト、グラウンド練習をしました。
・板トレ
・体幹
・腹筋12種類
・グラウンド練習
・ユニット練習
今日もしっかり体を張ってコンタクトしていたと思います。また、昼と夕方での温度差があるので体調管理していきましょう！
明日は7:40梯さんアジリティです。
明日も頑張っていこう💪🏻
