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4月30日（木）ラグビーチャンネル

こんばんは。

今回の動画は、立ち上がりと体幹トレーニングです。ラグビー選手には早く立ち上がることは重要なので皆さんもチャレンジしてみて下さい！
▶︎YouTube   立ち上がり