2015年 4月27日 Monday
こんにちわ😊
今日はまず9:30から清掃活動
溝掃除をしている様子です
そして筋トレ四天王を
決めるMAX測定をしました
ウエイト→50m走→1500m
の順で測定し
筋トレ四天王が決まりました✌🏻️
1番 井上宗之輔くん
2番 内山彰斗くん
3番 石橋大輝くん
4番 倉富大和くん
の4人です!
まずウエイトの様子です
1500mは陸上のフィールドを
お借りして1周×5走りました
ほとんどみんなが前より
記録が伸びており
日頃の筋トレが生かされているのでは
ないかと思います
MAX測定の後は
コンビをし個人練習をしました
みんな真剣に先生の話を聞いています
練習後は怪我対策としてストレッチを
念入りにしました
最後に筋肉のつけ方について
教わっている写真で終わります💪
