7/14　本日の練習

2015.7.14

こんばんは

今日はアップのアジリティに変更点がありました。
以前のスラロームはフラッグを立てていたんですが、コーンタッチになりました。

L字T字は競争できるような配置になりました。

この後、フィットネスを行いました。
コーンの間を20秒間で2往復しました。
前半後半に分けて、一人６セット行いました。
往復時は地面タッチです。

次に４チームに分けてタッチフットを行いました。
タックラーは胸付きでアタック側はボール股出しでやりました。
ディフェンスの出足を意識して行いました。

コミュニケーションが取れていない場面が多々あったので次はそこを治していこうと思います。