6月1日(水) 本日の練習・運動会練習予行練習

今日はOBの方も練習に参加していただき、京産メニューのバーベルを5回×2セットしました。

正しい筋トレ法で、どんどん強い体になっていってください😊

次に3つのチームに分かれてタッチフット。

次は佐々木さんご指導で、ドリルをしました。

2人1組になり、足を伸ばした状態で背中を向き合わせ座り協力して立ち上がって、立ち上がった瞬間引きずられた方が負けというゲームをしました。

最後に5本ダッシュをして終わりました。

今日は運動会予行練習でした。皆さんお疲れ様でした。

本番同様の動きをしてみて、少し実感が湧いてきたと思います。

大運動会まで残り3日です。残り少ない時間、みんなで汗水垂らして頑張っていきましょう💪🏼

運動会練習で体調を崩す人も増えてきているので、食事・睡眠・水分補給はしっかりとりましょう。