6月15日(水) 本日の練習・TEEN!TEEN!

今日は朝練のことから書きます。

朝練は梯さんに来ていただき、この間したボックスジャンプをしました。

ジャンプして着地する時は股関節に体重を預けるイメージでしました。

片足で着地してサイドステップをし、ダッシュをする時には低い姿勢のままトップスピードでダッシュすることに気をつけました。

最後は、梯さんが出した指の本数を足して偶数だったら右サイド、奇数だったら左サイドにステップする練習。

頭で理解してサイドステップするので、難しそうでした😅

普段から空いた時間にしていき、自分の不得意を見つけていきましょう。

午後の練習はいつものようにバーベルをし、ユニットをしました。

(FW)

(BK)

今日は水曜日なのでガチガチメニュー。

5vs5をしました。

コーチの方々にアドバイスをもらいながら練習しました。

今日のガチガチメニューを明日のコンビなどで活かしながら頑張っていきましょう。

明日の練習メニューです。

17:15 バーベル

17:40 アップ

17:45 コンビ

          ユニット

お知らせです。

今日の深夜0:10より、RKBで放送されるTEEN!TEEN!に浮羽究真館高校ラグビー部が特集されます。第2弾です✌🏼

ぜひご視聴ください。