7月6日(水）本日の練習
こんばんは
今日は最初先生がいない中、キャプテンを中心にランパスからしました。
ノーマル 3本
ワイド 3本
内パス 3本
フォロー 3本
キック 1本
ランパス後にはオーバーの練習。
まずはタックルバックを持ち2人組でオーバー。
次はマットを使ってオーバー。
とにかくスピードを落とさずぶち当たることを意識しながらしました。
最後にマット抜きのは、足を低く持ってドライブまでしました。
最後にユニットをして終わりました。
(FW)
ラインアウト
(BK)
サインの確認
今日も気温が高く、ランパスの時にはこまめに水分を取りながら練習をしました。
週末は校内合宿です。体調管理をしながら明日も頑張っていきましょう💪🏼
明日の練習
17:20 ランパス
18:00 シークエンス
