10月21日（土）今日の練習

こんばんは。

今日の朝練は全員でバーベルでした。

バーベル2セットしたあとに、腕立て50回、スクワット100回、腹筋をしました。

お昼は昼食会でみんなで吉岡さんのお弁当を食べました。

とても美味しかったです！

ありがとうございました😊

1:30  前練開始

2:00  アップ

▷コンタクト

▷ドリル

▷AD

▷5本ダッシュ

今日は新チームになって初めての練習でした。

ADは、昨日のミーティングでも出た “雰囲気作りを大切にする” ということが意識できていて、一人一人が声を出すことが出来ていました。新人戦のメンバー選考にもなるので、これからも一人一人が意識して継続しましょう！

今日の練習ではUKIHAスタンダードにある「復唱徹底」があまりできていなかったので、UKIHAスタンダードを常に頭に置いて実行し、自分たちのスタンダードにしていきましょう！

明日はフリーです。

時間を有効に使ってください。