ブログ 12月4日(火)今日の練習 2018.12.4 こんばんは。 今日の朝練はバーベルでした。 腹筋12種類 お昼ビデオ、放課後はウエイトをしました。 筋肥大 板トレーニング 体幹 腹筋12種類 フリーウエイト 体育の授業で持久走が始まっていると思います。 練習の一環として、ベストタイムを更新できるように取り組みましょう! 明日の朝練は梯さんトレーニングです。 頑張っていこう💪🏽 Tweet Share Hatena RSS 12月3日(月)ミーティング 12月5日(水)今日の練習 【部員紹介】新入部員 5月24日(火) 本日の練習 4月12日(金)今日の練習・なんと! 1月14日(土) ムードメーカー 7/14 本日の練習 2月10日(日)うきは市民ロードレース大会・なんと!