12月11日（火）今日の練習
こんばんは。
今日の朝練はバーベルでした。
腹筋12種類
お昼ビデオ、放課後はウエイトをしました。
筋肥大
股関節トレーニング
チューブトレーニング
オーバーヘッドスクワット
懸垂
最後に校歌を歌いました。
終業式では自分のクラスで歌いにくいこともあるかもしれませんが、しっかり声を出して校歌を歌い、良い気持ちで2学期を終えるようにしましょう！✨
明日の朝練は梯さんトレーニングです。
頑張っていこう💪🏽
