4月5日（金）今日の練習
こんばんは。
今日はウエイト、グラウンド練習をしました。
ウエイト
・腕立て
・スクワット
・クリーン
・BK:スクワット FW:デッドリフト
・腹筋
グラウンド練習
ウエイトからしっかり声を出し、集中して練習に取り組めていたと思います。また良い練習ができていると思うので続けていきましょう！🔥暑い中での練習でたくさん汗をかいて、疲労も溜まっていると思います。しっかり汗を拭いたり、ご飯をきちんと食べて睡眠時間をたっぷり取ることなど各自体調管理もきちんと行ってください。
明日は8時ウエイト開始です。
明日も頑張っていこう💪🏽
