ブログ 4月7日(火)サーキットトレーニング 2020.4.7 こんばんは。 新型コロナウイルス感染防止のため臨時休業が続く中、長期の休みによる運動不足、身体の不調に負けないよう、梯さんにサーキットトレーニングを考えて頂きました。皆さんも一緒にトレーニングしていきましょう。 トレーニングニング内容 20秒間30秒レスト5周 プッシュアップ→腹筋→スクワット→フロントブリッジ→スプリント YouTube 梯さんサーキットトレーニング ▶︎https://youtu.be/fG-63Pum1gI Tweet Share Hatena RSS 4月6日(月)4月の活動予定について 4月9日(木)股関節トレーニング 8月14日(火)オフショット! 9月16日(金) 本日の練習 12月22日(日)今日の練習 9月8日(火)今日の練習 7月12日(木)今日の練習 4月8日(金) 離任式・勧誘