4月9日（木）股関節トレーニング

新型コロナウイルス感染防止のため臨時休業が続く中、長期の休みによる運動不足、身体の不調に負けないよう、今日は梯さんに股関節トレーニングを考えて頂きました。皆さんも一緒にトレーニングしていきましょう。

YouTube梯さんトレーニング

▶︎ https://youtu.be/BRvit28txS0