8月27日(木) 本日の練習
こんばんは
今日は7時間授業だったので、短い練習でした。
昨日から練習メニューA.B.C.Dというのが作られ、今日はAをしました。
練習メニューAは、アップをした後に、ランパス→ユニット→50m走を5本→腹筋→スクワットというメニューになっています。
ランパス
ユニット
50m走ダッシュ
スクワット
今日で公式戦1回戦までちょうど1ヶ月となりました。
残り少ない期間ですが、プレーヤーもマネージャーも一緒に頑張っていきましょう💪
