ブログ 11月12日（火）今日の練習 2019.11.12 こんばんは。 今日の練習はバーベルでした。 ・懸垂 ・腹筋12種類 昼ビデオ、放課後はウエイトをしました。 ・板トレ ・体幹 ・フリーウエイト 三井高校さんから、差し入れを頂きました！ ありがとうございます☺️ 明日は7:00梯さんウエイトです。 明日も頑張っていこう💪🏻 Tweet Share Hatena RSS 11月11日（月）オフショット！ 11月13日（水）今日の練習 3月6日(木) 究真館新1年生へ🌸 9月9日(水) 本日の練習 11月8日(火) 今日の練習！ 10月15日(木) 本日の練習・筋トレのご指導 5月29日(月) なんと！ 2月16日（土）オフショット！
