12月22日(火) 本日の練習

今日はお昼に、日曜の試合のミーティングをしました。

ミーティングでは、大きく分けて3つ改善することがありました。

・BKのキックの選択肢

・FWのモール

・修正能力をつけたい

この3つを早速今日の練習でも取り入れていきました。

今日は練習前に、ミーティングで出た課題を改善するために、BKとFWを15分ずつ交代でキックの練習とタイヤ押しをしました。

タイヤ押しは、タイヤ自体が重く、低い姿勢のまま押すことで押しの力が鍛えられます。

練習が始まって一番最初にしたのは、ヘッドオン。

勝ちタックルのキーポイントは、倒してすぐオーバーをすること。

負けタックルのキーポイントは、寝ている時間を短くすることと、ゲートを守ることを気をつけました。

もう一つ押しを強くするために、スモウをしました。

1対1、2対1、2対2をしました。

その中でも、2年の江藤 公治くんの推しが一番強かったです。

2対1の時でも2人を押し出す勢い💪

モールの練習では、徐々に人数を増やしていき、最後はチーム合戦をしました。

この練習は明後日の練習でもしていくそうです。

グラウンド練習の最後はタッチフット。

5回タッチで交代です。

練習の最後はフィットネス。

自分のMAXを出し切りました。

一番早かった下川くんは、約1.5キロくらいの距離を5分7秒で帰ってきました。

2番目の先生も、2秒差で帰ってきました。早いです💨

今日はミーティングでた課題の練習をしました。

土日には練習試合もあるので、少しずつ改善していきましょう！

明日の部活は1日オフとなっています。

リラックスして過ごしてください😊

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