8月15日(火) 九州レインボーチャレンジ7日目
こんばんは。
今日の朝練は梯さんにハードル、ラダーのトレーニングを教えていただきました。
▷ラダー
・ハイニーラン
・ハイニーラン(スクワットポジションで姿勢を低くする)
・シャッフル
・片足だけマスから出す
・左右ジャンプ
▷ハードル
・コーンタッチで切り返し
・ジャンプして切り返し
着地をスクワットの姿勢で、体の向きをまっすぐから素早く向きを変えることを意識しました。
・ジャンプ胸付きから切り返し
・ジャンプからハードルの下を潜る
足から入ることを意識しました。
最後の朝練でした。1週間朝練でしたことを淡江高中の皆さんも台湾に帰ってトレーニングしてくれたら嬉しいですね！
朝食を頂きました😋
休憩して、アップをしました。
▷3パス
▷タックル
▷ユニット
FW
BK
写真撮影をしました。
記念品の贈呈と授与をしました。
試合！
究真館vs淡江高中 0-15負け
ファーストジャージを来て全力で試合しました。負けてしまいましたが、勝ちたいと言う気持ちも再確認させられる試合となりました。チームの団結力も増したように感じました。
吉岡さんのお弁当を頂きました😋
淡江高中の皆さんとミーティングをしました。
UKIHAWAYの皆さんに作って頂いたビデオを見ました。感動しました😊
筑水荘でBBQをしました。
そうめん流しはとても嬉しそうでした😊
1週間と長い間一緒に過ごして来たので、別れはとても寂しいです。しかし、こんな素敵な友達がたくさん出来たことに感謝です。一生の思い出です。
遠く離れた場所ですがお互い1番を目指して頑張っていきます💪🏾
今年も黒板いっぱいのメッセージありがとうございました！とても嬉しいです😊
6泊7日の九州レインボーチャレンジをサポートしてくださった淡江高中の皆さん
、RUGBYWAYの皆さん、トレーナーさん、保護者さん、レフリーの方々、吉岡さん、本当にありがとうございました😊
明日、明後日はフリーです。
8/18(金) 東峰村ボランティア
8/20(日) トップリーグボールボーイ
です。
しっかり体を休めてください！
