ブログ 5月11日(土)今日の練習 2019.5.11 こんばんは。 今日の朝練はバーベルでした。 懸垂 腹筋12種類 土チャレの後は、ウエイト、グラウンド練習をしました。 ウエイト ・腕立て、スクワット、クリーン ・ベンチ ・スクワット、デッドリフト ・腹筋 グラウンド練習 先生がいない中での練習となりましたが、朝練もウエイトもしっかり時間通りに始めることができ、集中して取り組むことが出来ていたと思います!練習前の声出しで良い雰囲気を作ることが出来ていたので、これからも続けていきましょう🔥 明日はフリーです。 しっかり体を休めてください😌 Tweet Share Hatena RSS 5月10日(金)今日の練習 5月12日(日)オフショット! 6月30日(土)フリー 9月26日(火) 今日の練習 9月22日(金) 今日の練習 10月8日(木)うきうきスポーツ教室のお知らせ 5月26日(火) 4/14 スポーツ選手の栄養について💪