ブログ 5月11日(土)今日の練習 2019.5.11 こんばんは。 今日の朝練はバーベルでした。 懸垂 腹筋12種類 土チャレの後は、ウエイト、グラウンド練習をしました。 ウエイト ・腕立て、スクワット、クリーン ・ベンチ ・スクワット、デッドリフト ・腹筋 グラウンド練習 先生がいない中での練習となりましたが、朝練もウエイトもしっかり時間通りに始めることができ、集中して取り組むことが出来ていたと思います!練習前の声出しで良い雰囲気を作ることが出来ていたので、これからも続けていきましょう🔥 明日はフリーです。 しっかり体を休めてください😌 Tweet Share Hatena RSS 5月10日(金)今日の練習 5月12日(日)オフショット! 2月28日(水)今日の練習・なんと!!! 3月15日(金)今日の練習・お知らせ! 12月27日(木)大掃除 2月24日(土)ボランティア 5月16日(火)委員会紹介 9月23日(水) オフ日