8月31日(木) 今日の練習・お知らせ
こんばんは。
今日の朝練は、梯さんとアジリティのトレーニングをしました。
はじめは、ウォーターバックを使って身体に負荷をかけながらしました。
ウォーターバックを使うと身体がぶれているのが分かりやすくなるので、そこを感じながらしました。
そして、ウォーターバックを使わずアジリティトレーニングをしました。
コーンタッチして低い姿勢で前を見ること、素早くを意識しました。
ウォーターバックなしの時は身体が軽く走りやすくなったと感じたひとが多かったです。
アジリティのトレーニングの動きはラグビーのディフェンのシーンと同じところがいくつもあるので、意識しながらできていました！
朝集合、お昼ビデオをして、放課後はフリーでした。
自主練をしている人もいたようで良いフリーになったと思います。
お知らせ
9/2(土)午前9:30~11:25土曜もアサデスに東峰村でのボランティアが放送されます。
是非見てください😊
今日は花園予選まで残り23日です🔥
頑張っていこう💪🏾
