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12月22日(金)今日の練習

こんばんは。

今日の朝練はウエイトでした。
ベンチ、スクワット、デッド
腕立て(顎付け)
懸垂
スクワットジャンプ
腹筋
フリーウエイト
課外の後にお昼ビデオ、練習をしました。
ユニット
全体練習
いよいよ明後日が新人戦2回戦となります。前回の反省点や自分の気持ちを整理し、明日の練習でしっかり体の調整や準備をして新人戦2回戦へ臨みましょう🔥
明日は8時アップです。
頑張っていこう💪