ブログ 12月26日(火)今日の練習 2017.12.26 こんばんは。 今日の朝練はウエイトでした。 ベンチ、デッド、スクワット 腕立て(顎付け) 懸垂 スクワットジャンプ 腹筋 フリーウエイト 課外後にお昼ビデオ、ウエイト、ユニットをしました。 ユニット ○FW ○BK 明日の朝練はウエイトで放課後はフリーです。 関西遠征に向けての準備をしましょう。 明日も頑張っていこう💪 Tweet Share Hatena RSS 12月25日(月)なんと!!! 12月27日(水)今日の練習 10月1日(火)今日の練習 8/10 久住合宿1日目 1月22日(月)オフショット 7月18日(月) RFCと合同練習 12月28日(金)オフショット! 4月25日(月) オフ日