ブログ 12月26日（火）今日の練習 2017.12.26 こんばんは。 今日の朝練はウエイトでした。 ベンチ、デッド、スクワット 腕立て（顎付け） 懸垂 スクワットジャンプ 腹筋 フリーウエイト 課外後にお昼ビデオ、ウエイト、ユニットをしました。 ユニット ○FW ○BK 明日の朝練はウエイトで放課後はフリーです。 関西遠征に向けての準備をしましょう。 明日も頑張っていこう💪 Tweet Share Hatena RSS 12月25日（月）なんと！！！ 12月27日（水）今日の練習 3月27日(日) 春合宿4日目 【お知らせ】ポロシャツ・Tシャツの販売 4月26日（木）今日の練習 10月9日(月) うきは市民運動会 7月2日(土) オフショット② 9月17日(土) 吉井駅清掃・田んぼの成長を見学🌾
