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12月27日（水）今日の練習

こんばんは。

今日の朝練はウエイトでした。
ベンチ、デッド、スクワット
腕立て（顎付け）
懸垂
スクワットジャンプ
腹筋
フリーウエイト
今日で冬季課外も終了となりました。
明日から関西遠征です。
準備をしっかりしておきましょう。
マスクを忘れずに持ってきてください。
明日は8時バス出発です。
頑張っていこう💪