2月15日（木）今日の練習
こんばんは。
2年生が修学旅行の間ブログを担当することになりました。1年マネージャー樋口七虹です。
今日の朝練はバーベルでした。
腹筋12種類
お昼ビデオ、放課後にウエイトをしました。
ベンチ・スクワット・デッド
フリーウエイト
ウエイトのあとはフリーだったのでグラウンドで自主練をしている人もいました。
筋トレはご飯が8割、筋トレが2割です。
しっかりとご飯を食べてこれからもっと体を大きくしましょう！
そして今日の放課後から1年生だけの練習になったので自分たちがどんなチームになりたいのか考えながら1週間気を引き締めて頑張って行きましょう！
田辺やよい先輩のお母さんからバレンタインということでみんなの大好きなジャバン海苔を頂きました。ありがとうございます！
明日の朝練は梯さんトレーニングです。
明日も頑張っていこう💪🏽
