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6月7日(木)今日の練習

こんばんは。

今日の朝練は梯さんトレーニングでした。
バッククロスランジ
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ロシアンハム

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放課後はウエイトをしました。
ベンチ、デッド、スクワット

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腹筋12種類

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フリー

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1年生が積極的にグラウンドに出ているので、嬉しいです😊
毎日の寒暖差が激しいので体調管理に気をつけてください。
明日の朝練はバーベルです。
頑張っていこう💪🏾