8月23日（木）今日の練習
こんばんは。
今日の朝練はバーベルでした。
懸垂
腹筋12種類
放課後はウエイトをしました。
ベンチ、デッド、スクワット
フリーウエイト
腹筋12種類
自主的に1K走っている人がいてとても感心しました。
いつもお世話になっている小嶋観光さんからアクエリアスをいただきました。
ありがとうございます！
《お知らせ》
9月1日（土）に浮羽究真館高校で鷹取祭が行われ、同日に体験入学も行われます。是非たくさんの方にご参加頂けたら嬉しいです。
明日の朝練は梯さんトレーニングです。
頑張っていこう💪🏾
