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9月18日(火)今日の練習

こんばんは。

今日の朝練はバーベルでした。
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懸垂

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腹筋12種類

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放課後はウエイト・練習をしました。
ウエイト

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1K

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ユニット
○BK

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○FW
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今週は気温の変化が大きい1週間になるそうです。体調管理に気をつけて、毎日練習に参加できるようにしましょう。
明日の朝練は梯さんトレーニングです。
頑張っていこう💪🏾