9月18日（火）今日の練習
こんばんは。
今日の朝練はバーベルでした。
懸垂
腹筋12種類
放課後はウエイト・練習をしました。
ウエイト
1K
ユニット
○BK
○FW
今週は気温の変化が大きい1週間になるそうです。体調管理に気をつけて、毎日練習に参加できるようにしましょう。
明日の朝練は梯さんトレーニングです。
頑張っていこう💪🏾
