11月3日（土）今日の練習
こんばんは。
今日は午後から梯さんのウエイトトレーニングをしました。
重量を非対称にしたベンチ
ベントロー
1年生はベンチの姿勢をチューブで確認しました。
フリーウエイト
［お知らせ］
11月11日（日）ふれあいラグビー教室を開催します！
たくさんの中学生のご参加をお待ちしてます☺️
気温が下がってきて、空気も乾燥しているので風邪をひきやすくなっていると思います。練習後の着替えの準備や、学校でもマスクをしてしっかりと風邪予防をしましょう！
明日は8時30分バス出発です。
バス代2000円と、各自補食を忘れずに持ってきてください。またバスの中ではマスクを必ず着用するようにしましょう！
明日も頑張っていこう💪🏽
