11月2日（金）今日の練習・なんと！
こんばんは。
今日の朝練は梯さんトレーニングでした。
お昼ビデオ、放課後はウエイト、練習をしました。
筋肥大
板トレーニング
体幹
腹筋12種類
フリーウエイト
全体練習
ユニット
・BK
・FW
なんと！
今日は1年生 花田立星くん16歳のお誕生日です！
おめでとう🎉
花田はいつも面白いギャグで周りを明るくしてくれます！その反面、ウエイトではしっかり自分を追い込んだり板トレーニングでも他の人に負けないようにと、腰をきちんと落として頑張っています！マネージャーが持っている重い荷物も「僕が持ちます！」と言っていつも運んでくれます。これからもいっぱいご飯を食べておおきくなってね！😉
［お知らせ］
11月11日（日）ふれあいラグビー教室を開催します！
たくさんの中学生のご参加をお待ちしてます☺️
寒くなっているので体調管理に気をつけてください。
明日は進研模試があります。7時40分着席です。
遅刻しないように登校しましょう。
進研模試がない人は12時から昼食をとりながらビデオを見てください。廊下などを通る時は静かに通るようにしましょう。
明日も頑張っていこう💪🏽
