12月25日（火）今日の練習・OB戦のお知らせ
こんばんは。
今日の朝練はバーベルでした。
腹筋12種類
お昼ビデオ、放課後はウエイト、練習をしました。
ウエイト
・筋肥大
・股関節トレーニング
・チューブトレーニング
・オーバヘッドスクワット、懸垂
グラウンド練習
日中も寒い日が続いています。ウインドブレーカー、ベンチコート等で寒さを防いで、各自体調管理をしてください。冬課外も残り2日です。課外中はしっかりと授業に集中して、最終日まで気を抜かずに頑張っていきましょう🔥
［OB戦のお知らせ］
日頃から現役部員へのご支援をいただきまして、誠にありがとうございます😌
1月2日、毎年恒例のOB戦を予定しております。
9時練習開始・10時キックオフです。
多くのOBの方々のご参加、よろしくお願いします！
明日の朝練は梯さんトレーニングです。
頑張っていこう💪🏽
