5月24日（金）今日の練習
こんばんは。
今日はウエイト、梯さんアジリティトレーニング、グラウンド練習をしました。
ウエイト
・腕立て
・スクワット
・クリーン
・ベンチ、デッドリフト、スクワット
・腹筋
梯さんアジリティトレーニング
グラウンド練習
暑い中での練習となりました。塩分、水分をしっかり補給してください。家でもこまめに水分を取るようにして熱中症予防をしましょう！
また、疲れも溜まっていると思います。きちんとご飯を食べて、睡眠をたくさん取りましょう。体調管理に気をつけて明日の練習も集中して頑張りましょう🔥
明日は8時ウエイトです。
準々決勝前、最後の練習頑張っていこう💪🏽
